メインが量もインパクトも少々物足りない。 そこで、副菜を多めにしました。 副菜はレンジでチンしただけ、炒めただけ、なので簡単です。 ＜今日の献立＞ ・鯛の塩焼き ...170kcal ・卵とトマトの炒め物 ...80kcal（卵1個分） ・じゃがいも蒸し ...40kcal（…

「自分を表現するツール探し」として まずは料理をブログに書いていきます。 毎日、メニューを考えるのは大変ですよね。 そんな悩みを少しでも解消できればいいな、と思います。 味付けは人それぞれなので、好きなように変えてください。 アプリを利用してカ…