メインが量もインパクトも少々物足りない。 そこで、副菜を多めにしました。 副菜はレンジでチンしただけ、炒めただけ、なので簡単です。 ＜今日の献立＞ ・鯛の塩焼き ...170kcal ・卵とトマトの炒め物 ...80kcal（卵1個分） ・じゃがいも蒸し ...40kcal（…